"Tu Yoga en Casa" es una iniciativa de varios Profesores de Yoga cuyo deseo es difundir el Yoga de forma directa y sencilla: lo llevamos a donde tu desees... para que te sientas como en casa

Si vives en Madrid y tienes una sala disponible en tu casa, urbanización, centro de trabajo, gimnasio o donde poder practicar Yoga, y si además organizas un grupo de al menos 5 personas como tú, con el deseo de mejorar tu salud, incrementar tu vitalidad, reducir tu stress, aumentar tu poder de concentración y sentirte más alegre y liviano en tu día a día... Entonces un Profesor/a de Yoga os podrá impartir clases semanales sin que tengáis que desplazaros a ninguna parte.

Una clase de Yoga consta de:

• Ejercicios de respiración: pranayamas
• 12 Posturas básicas: asanas
• Relajación: savasana 

Muchos son los beneficios derivados de la práctica del Yoga:

• Reduce el stress
• Incrementa tu energía vital
• Estimula tu sistema inmunitario
• Mejora tu condición física
• Aumenta el poder de concentración