Te llevamos el Yoga a donde desees y siéntete como en Casa
¿Qué es el Yoga?
La palabra Yoga significa “unión”. Primero unión con uno mismo, la integración de todas las capas y estratos que componen la estructura personal. Y después, la unión consciente del individuo con el universo que le rodea.
El Yoga es una ciencia holística de la vida, que se originó en la India hace muchos miles de años. Es el sistema de desarrollo y evolución personal más antiguo del mundo abarcando el cuerpo, la mente y el espíritu.
El Yoga es un sistema de vida con una disciplina basada en el lema: "Vida sencilla y pensamiento elevado". El cuerpo es un templo o un vehículo para el alma y tiene unas necesidades que deben ser satisfechas para que funcione saludablemente durante mucho tiempo.
Con este fin los sabios de la antigüedad desarrollaron un sistema integral capaz de retrasar el envejecimiento y mantener las facultades físicas y mentales en perfecto estado. Este sistema, el Yoga, es un programa sencillo y natural que contiene cinco principios fundamentales:
- Ejercicio adecuado: Asanas
- Respiración adecuada: Pranayama
- Relajacion adecuada: Savasana
- Dieta adecuada: Vegetariana
- Pensamiento positivo y Meditación: Vedanta y Dhyana
El Yoga es el arte del equilibrio personal y la armonía espiritual siendo, a la vez, un instrumento idóneo para cuidar el cuerpo y aquietar la mente obteniendo la posibilidad de obtener un estado de paz interior y un profundo conocimiento sobre si mismo.
