El Cuervo (Kakasana)

Aún cuando todas las asanas fueron ideadas como ejercicios tanto físicos como mentales para preparar el cuerpo y la mente para la meditación, las posturas de equilibrio son las que más notablemente mejoran el poder de concentración. El Cuervo, una de las más benéficas posturas de equilibrio, ayuda a desarrollar tranquilidad mental. Es mucho más fácil practicarla de lo que parece a primera vista.