El Pez (Matsyasana)

Para obtener un máximo beneficio, el Pez debería practicarse inmediatamente después de la Postura sobre los hombros. Esto alivia toda congestión o calambres que pudiera ocasionar la Postra sobre los hombros. Como contra postura de ésta, el Pez da un estiramiento a la región cervical y torácica de la columna. Se promueven y realzan el pecho bien abierto y la respiración profunda.

La postura de Pez obtiene su nombre de la facilidad con que se flota en su variación avanzada del Pez en loto. Esto, porque la postura libera la inhibición de los pulmones, permitiéndoles una mayor capacdad para llenarse de aire.