El Saltamontes (Salabhasana)

Salabhasana refuerza y aumenta los efectos de Bhujangasana. Cuando se practica el Saltamontes correctamente, se ve exactamente opuesta a la Postura sobre los hombros. El Saltamontes da flexibilidad a la región cervical y fortalece las regiones lumbares y sacras de la espalda.

"Una espalda realmente flexible asegura una larga vida" - Proverbio chino